Sirop de menta si ghimbir - La 4 cani de apa calda se adauga 1 ceasca de miere si 3 linguri de ghimbir tocat si 1 lingura de menta tocata in preparat. Se bea din acest amestec de 2-3 ori pe zi sau ori de cate ori simtiti ca apare tusea. Printre cele mai benefice ceaiuri din plante pentru tuse seaca, se numara ceaiul de tei, cimbru, busuioc, rozmarin, patlagina sau ceaiul de menta. Poti sa bei 2-3 cani de ceai din plante pe zi pentru a ameliora tusea seaca. Pentru o eficienta sporita, poti sa adaugi in ceai putin ghimbir ras. Un alt remediu pentru tusea uscata este ghimbirul proaspat. Taie o bucatica de ghimbir, pune putina sare si mesteca timp de cateva minute. Daca nu poti suporta gustul, prepara-ti un ceai din ghimbir ras. Acesta se adauga intr-o cana de apa, se lasa la clocotit pana cand se evapora jumatate din apa. Ghimbirul - poate calma tusea seacă sau cea cauzată de astm, pentru că are proprietăți antiinflamatoare. Un studiu 1 sugerează că anumiți compuși chimici antiinflamatori din ghimbir pot relaxa membranele din căile respiratorii, ceea ce ar putea reduce tusea. Amestecă 3-4 bucăţele de ghimbir proaspăt (sau 2 linguriţe de pudră de ghimbir) într-o cană mare de apă clocotită. Adaugă puţin oregano sau cimbru, ierburi care au efecte expectorante, şi consumă aceste ceai de 2 ori pe zi. Cum este mai bine să-l folosim: ∎ este mai util ghimbirul proaspăt decât cel uscat ∎ din ghimbirul proaspăt răzuit preparăm un extract turnând apă fiartă ∎ pentru prevenirea infectării cu virus sincițial respirator este utilă folosirea preventivă (300 microgr/ml ghimbir proaspăt reduce cu 20% șansele de infectare cu virus sincitial respirator) ∎ pentru tusea din astm bronșic este eficientă pudra de ghimbir utilizată în nebulizator (50 -100 mg pudră de ghimbir/ ml DmPRPc.

ghimbir pentru tuse seaca